震災、あれから一年・・

今日は、青山の実技セミナーに行って来ました。

今日は3月11日。

震災から一年の節目ということもあってか、
新規の方はいらしゃらなかったので会場は、
まったりとした空気が流れていました。



今日の中級は意図的に明日筋肉痛になるかも?という
メニューだったので結構、身体に刺激が入っていたようです。

「今日は、眠くなるかもね」と小川さんに
ランチの時にいわれたのですが自宅に帰ると
耐えられずに数時間昼寝してしまいました（苦笑）

体力のない人ほど、眠くなる傾向にあり、
とある女性は、体験セミナー（初級）の後に会場で
寝てしまった人もいるそうです。

「細胞活性ストレッチ」は、簡単な運動なのに
しっかり身体に刺激が入っているストレッチなんですよね。

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