階段の上り下り

「細胞活性ストレッチ」を実践して、
何が楽になったかというと階段の上り下りです。

東京で普通に暮らしていると地下鉄を毎日利用しますが
それに必ずついてくるのが階段です。

以前は、階段を上るだけで疲れたり、
足が重くなっていたのですが今は、すいすい駆け上がれます。

こういうところで「細胞活性ストレッチ」の
効果を感じられると思います。

⇒ 細胞活性ストレッチ（腰痛体操）

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