細胞活性ストレッチに呼吸法はありません

ヨガとか体操には、呼吸法というのが
必ずつきものだったりします。

運動をしながら呼吸を意識するというのは、
結構面倒で嫌になってしまうことが多いのですが
「細胞活性ストレッチ」には、面倒な呼吸法はありません。

⇒ 続きはこちら

⇒ 細胞活性ストレッチ（腰痛体操）

タグ：呼吸法